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Vitalität Nachrichten

Bewegung statt Vergessen: So bleibt das Gehirn jung und fit
Fitness für den Kopf

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Bewegungsmangel kann dazu führen, dass das Gehirn nicht optimal funktioniert. Der Ergotherapeut Kevin Shelley gibt Tipps, was man dagegen tun…
Wunder der Spiritualität: Wie Beten und Meditation das Leben verlängern können
VitalitätEin oft übersehener Faktor

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Morgens sieht die Welt ganz anders aus
VitalitätDer Biorhythmus: Morgens Top, abends Flop

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So beruhigt das Stimulieren des Vagusnervs das Leben – und schützt vor Burnout
VitalitätEinige Tipps für geistiges Wohlbefinden

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Tschüss Winterblues: 5 Übungen gegen die saisonale Depression
VitalitätAus dem Winterloch herauskommen

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Der falsche Energieboost: Warum Kaffee uns in Wirklichkeit die Energie raubt
VitalitätEnergieräuber aus der Tasse

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Körper voll im Griff: Mit diesen 6 Übungen stärken Sie Ihren Gleichgewichtssinn
VitalitätGleichgewicht im Griff

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Sturzgefahr im Alltag: Mit diesen sechs Übungen bleiben Sie sicher stehen
VitalitätHaltungsmuskeln trainieren

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Sonnenaufgang statt Snooze: Der einfache Weg zu mehr Energie
VitalitätEin natürlicher Energiebooster

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Starke Mitte, gesunder Rücken: 6 Übungen gegen Haltungsschäden
VitalitätFit und schmerzfrei in jedem Alter

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Kopf runter, Welt vergessen: Was Handysucht ist – und wie man sie loswird
MeinungHigh mit Dopamin

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Lebensfreude bis ins hohe Alter: 5 Übungen für die Generation 80 plus
VitalitätSich regen bringt Segen

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Knackig statt klapprig: 6 Übungen für Junggebliebene ab 70
VitalitätDem Bewegungsmangel trotzen

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Studie: Zeit in der Natur mindert emotionale Belastung bei Kindern – besonders bei ADHS
VitalitätDie Heilkraft der Natur

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Entspannter im Alltag: 5 Tipps gegen mentale Erschöpfung
VitalitätGleichgewicht zwischen Körper und Geist

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Schmerzfrei sitzen: Diese 6 Übungen schützen den Allerwertesten
VitalitätBewegungspause am Schreibtisch

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Power im Alter: 5 Übungen, die Sie ab 60 fit halten
VitalitätAusdauer und Training

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Gehirn-Workout: 9 Alltagstricks für ein scharfes Gehirn
MeinungDas Gehirn aufs Neue herausfordern

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81-jähriger Landwirt bewirtschaftet weiterhin Land und bildet junge Leute aus
VitalitätBauernleben in den USA

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Starke Muskeln, starker Geist: Krafttraining kann Psyche helfen
VitalitätMuskelaufbau gegen Depressionen

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