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Vitalität Nachrichten

9 Strategien für ein Leben mit weniger Stress und Ängsten
Emotionales Gleichgewicht

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Von achtsamer Atmung bis hin weniger Perfektion – diese Strategien können helfen, emotionales Gleichgewicht und geistige Klarheit wieder…
Warum 7.000 Schritte pro Tag gegen Krebs, Demenz und andere Erkrankungen helfen können
VitalKleiner Aufwand, große Wirkung

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Rheuma – Schicksal oder Chance?
MeinungGanzheitlich gesund mit René Gräber

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7 kleine Dinge, die erfolgreiche Menschen von anderen unterscheiden
MeinungGeisteshaltung

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Alles im Lot: 5 Tipps, Ängste auf natürliche Weise zu lösen
VitalMehr Kraft, Freude und Glück

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Mühelos Muskeln aufbauen – mit fünf einfachen Übungen
MeinungFür mehr Knochen, Muskeln und Gleichgewicht

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Runter vom Stuhl: Warum Sie jeden Tag auf dem Boden sitzen sollten
VitalFit im Schneidersitz

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Fingerfitness für jeden Tag: 5 einfache Übungen für geschickte Hände
MeinungFunktionelle Unabhängigkeit bewahren

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Fit im Kopf: Der unerwartete Vorteil des Muskelaufbaus für das Gehirn
VitalMuskelpower schützt Gehirn

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Fühlen Sie sich alt? Diese 5 Übungen verleihen Ihnen neuen Schwung
MeinungMit einfachen Mitteln

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Der „Pilz der Unsterblichkeit“ und seine vielseitige Wirkung
VitalPilz mit Heilkraft

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Schokolade, Tee, Oliven: Jung halten dank Ernährung
VitalitätSpur des Jungbrunnen

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Umarm dich gesund: Knuddeln als Geheimwaffe gegen Viren
VitalitätAbwehrkräfte stärken

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Anti-Aging-Wunder Vitamin C: So schaltet es unsere Jugendgene wieder an
ErnährungVerjüngungsturbine für die Hautzellen

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Schluss mit Kopfschmerzen: Diese sechs Übungen können sofortige Erleichterung bringen
MeinungSpannungskopfschmerzen loswerden

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Weg mit dem Gehirnnebel: Eisen als Turbo für die grauen Zellen
VitalitätMehr Eisen, mehr Hirnpower

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Ein typischer Montag – ein Albtraum für das Nervensystem
MeinungNervensystem in der Krise

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Raus aus dem Krisenmodus: Dem Nervensystem eine wohlverdiente Ruhepause gönnen
VitalTipps für starke Nerven

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So macht Ihr Darm die Knochen stark: Tipps gegen Osteoporose
ErnährungDarmbakterien als Knochenbooster

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Wenn die Zellkraftwerke streiken: So helfen Sie Ihren Mitochondrien
MeinungGanzheitlich gesund mit René Gräber

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