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Vital Nachrichten

Anti-Aging aus der Küche: Die Vorteile von Vitamin K entschlüsselt
Schützt im Alter

Anti-Aging aus der Küche: Die Vorteile von Vitamin K entschlüsselt

Vitamin K, das vor allem in dunklem Blattgemüse und fermentierten Lebensmitteln vorkommt, fördert Herzgesundheit und Knochenstärke.…
Lebensmittel lagern ohne Kühlschrank – so geht’s
ErnährungTipps für Zuhause

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Von der Konsole zurück ins Leben: Ein Weg aus der Videospielsucht
VitalGefangen im Pixelrausch

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Mit Hut und Wasser: Schutz vor dem Sonnenstich
GesundheitWas hilft an den heißen Tagen?

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Ein typischer Montag – ein Albtraum für das Nervensystem
MeinungNervensystem in der Krise

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Vom Garten ins Glas: Einmachen wie zu Großmutters Zeiten
ErnährungDie Fülle des Sommers haltbar machen

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Raus aus dem Krisenmodus: Dem Nervensystem eine wohlverdiente Ruhepause gönnen
VitalTipps für starke Nerven

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Mehr als nur Spielerei: Wie exzessive Mediennutzung bei Heranwachsenden auf seelische Not hinweist
VitalKinder und digitale Medien

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Sieben Kilo weniger durch neue Routine
MeinungWarum konzentriertes Arbeiten hilft

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Warum Kichererbsen und schwarze Bohnen eine gesunde Ergänzung für Ihren Sommersalat sind
VitalSenken Cholesterin und Entzündungen

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Mais: Das leckere Getreide mit heilenden Kräften + vier einfache TCM-Rezepte
ErnährungNicht nur Popcorn

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Wie bitter das Leben versüßt: Bitterstoffe und ihr Nutzen für den Körper
ErnährungBitter macht Sie fit

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Wenn die Knochen brüchig werden: Osteoporose erkennen, bevor es kracht
Vital„Stille Krankheit“ Knochenschwund

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Magenkrebsgefahr steigt durch Nachsalzen deutlich
VitalMehr Salz, mehr Risiko

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Für Selbstversorger und Genießer: Wie aus Frische Vorrat wird
VitalTrocknen für den Vorratsschrank

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Worauf man bei alkoholfreien Getränken achten sollte
VitalWelche gesunden Alternativen gibt es?

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Alkoholkonsum erhöht Krebsrisiko – auch in geringen Mengen
VitalTipps für alkoholfreien Alternativen

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Was Zombiezellen in uns auslösen – und 6 Tipps, wie wir sie loswerden
MeinungGanzheitlich gesund mit René Gräber

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Cannabis schadet den Blutgefäßen – genauso wie Tabak
VitalErhöhtes Herzrisiko

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Nebenbei fitter werden: Wie Ihr Alltag zur Gesundheitskur wird
GesundheitGesünder leben mit Minibewegungen

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